Piti jo eilen aloittaa miehen kanssa tää lankku haaste, mut oli päivä täys ohjelmaa niin aloitettiinkin vasta tänään.
Hyvin jaksoin ton 20 sekuntia pitää vaikka vähän meinas alkaa tutiseen. Miehellä oli vähän haastavampaa, mutta sitkeesti teki silti loppuun asti tuon koko ajan. Mä tein vielä tän lisäks ihan perus selkälihaksii x20 ja seinäpunnerruksia x40. Ajattelin vähän et voisin yrittää tän haasteen rinnalla tehdä aina saman määrän selkiä mitä on lankutuksessa sekunteja. Saapa nähdä kuinka siinä akan käy että jaksaako loppuun asti tehdä, kun ainakin näin äkkiseltään kuulostaa aika hurjalta toistomäärältä tommonen 300 toistoo. Tosin selvisinhän mä niistä kyykkyhaasteenkin viimesistä päivistä.
Siitä puheenollen kyykkyhaasteesta selvittiin kunnialla ja sen aikana onnistuin myös hukkaamaan reilut 3kg veks tästä valaan ruhostani. Vaikka alkuun haaste tuntui todellakin haasteelta ja viimeisten päivien toistomäärät hirvittivät etukäteen niin kummasti sitä vain päivä päivältä jaksoi paremmin ja paremmin ne pikkuhiljaa kasvavat sarjat eli ilmeisemmin kunto hieman nousi siinä kuukauden aikana. Erittäin tyytyväinen olen itseeni, kun onnistuin niinkin hyvin noudattamaan ohjelmaa ja siinä samalla pääsin jopa parista liikakilostakin eroon.
Tällä hetkellä painoni on n. 92kg (aamulla 92kg ja hetki sitten 91,6kg) joten vielä on muutamat raskauskilot jäljellä ja normaalipainoon pitkä matka, mutta hiljaa hyvä tulee ja olen kyllä todella tyytyväinen että nyt jo sain vähän tiputettua. Nähtäväksi jää mikä on tulos tämän uuden haasteen jälkeen =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos ja kumarrus sinulle, joka jätät minulle kommenttia =)